MUUTOS LASKUN SAAJATIETOIHIN

Verkkopankki tarkistaa jatkossa maksutiedot. Pankkisi vertaa automaattisesti jatkossa antamaasi maksun saajan nimeä ja tilinumeroa saajan pankissa oleviin tietoihin. Jos nimi ei täsmää, verkkopankki ilmoittaa siitä. Maksun voi silti tehdä mutta vastuu tilisiirrosta siirtyy maksajalle. Muutos perustuu EU:n pikamaksuasetukseen, jonka tavoitteena on nopeuttaa maksamista euroalueella. Suosittelemme vahvasti laittamaan aina saajaksi Uuva Oy, joka hoitaa nykyään laskutuksemme.

SUORAMAKSU ON POISTUNUT

Laskuttajavaihdoksen myötä, suoramaksu ei ole enää käytössä. Vaihtoehtona on e-lasku ja mikäli ei halua e-laskua, ovat vaihtoehdot paperilasku, sähköpostilasku. E-lasku toimii samalla tavalla kuin suoramaksu, ainoa ero on ettei siitä tule kotiin paperilaskua, vaan lasku menee verkkopankkiin. Pankille voi antaa valtuuden velottaa laskun summa eräpäivänä tai hyväksyä ja maksaa lasku itse.

LASKUN MAKSU KASSALLA

Laskun maksu onnistuu etukäteen kassalla, ennen kuin lasku on järjestelmään muodostunut. Kun lasku on sinulle jo tullut, maksu onnistuu ainoastaan verkkopankissa tai pankissa.

Lisätietoja:

Ole Fit Suolahti
Asemakatu 10, 44200 Suolahti
p. 040 550 8210

Lataa OnTheMove -sovellus maksutta Google Playstä tai App Storesta - etkä tarvitse enää erillistä ovikorttia.

• Oven avaus 24/7
• Salille ilmoittautuminen
• Omat tunnit
• Omat tuotteet
• Verkkokauppa
• Maksukortin lisääminen

Etsi Ole Fit Suolahti ja kirjaudu sisään sähköpostiosoitteellasi, jonka olet antanut meidän järjestelmään. Sovelluksella voit avata oven (sijaintitiedot tulee olla päällä ja sallia sovelluksen käyttää myös niitä), voit tarkastella, varata ja perua ryhmätreenejä sekä leimata itsesi paikalle. Näet myös mikä pääsyoikeus sinulla on voimassa (esim kuntosali 24/7 tai montako kertaa sinulla on 10-kortista jäljellä) ja mihin saakka määräaikainen korttisi on voimassa. Toistaiseksi voimassa olevassa jäsenyydessä päättymispäivää ei ole, joten näet nykyisen 4 viikon jakson päättymispäivän.

Vähitellen luovumme korteista, mutta pidämme ne rinnalla niin kauan kuin on tarpeellista. Jos et siis omista älypuhelinta niin ovikortilla pääset edelleen tekemään kaikki samat toiminnot kuin ennenkin.

Lisätietoja:

Ole Fit Suolahti
Asemakatu 10, 44200 Suolahti
p. 040 550 8210

Arvoisa asiakas, 

Suomen hallitus on ilmoittanut arvonlisäverokantojen muutoksesta, joka vaikuttaa myös liikunta- ja hyvinvointipalveluihin. Vuoden 2025 alusta alennettu arvonlisävero (ALV) nousee nykyisestä 10 prosentista 14 prosenttiin. Tämä muutos koskee muun muassa liikuntakeskusten palveluja ja muita urheilutoimintaan liittyviä palveluita.

Mikä muuttuu?
Arvonlisäveron nousu tarkoittaa, että hintojen sopeuttaminen muutoksen mukaisesti on tarpeen, jotta voimme jatkossakin tarjota laadukkaita palveluitamme. 

Mitä tämä merkitsee asiakkaillemme? 

1. Hintojen päivitys: Joudumme tekemään maltillisia hinnanmuutoksia vuoden 2025 alusta alkaen ALV-muutoksen vuoksi. Muutoksilla varmistamme, että voimme ylläpitää palveluidemme korkeaa laatua ja kattavuutta.
2. Ennakkohankinnat: Voitte halutessanne hyödyntää vuoden 2024 aikana voimassa olevat hinnat ja hankkia jäsenyyksiä tai palveluita ennakkoon. Näin voitte välttää hinnankorotukset ja hyötyä nykyisestä ALV-tasosta.

Miksi hinnat nousevat?
Hinnanmuutosten taustalla on arvonlisäverokannan korotus, joka astuu voimaan 1.1.2025. Tämä muutos koskee kaikkia toimijoita liikunta-alalla ja on hallituksen tekemä päätös, joka vaikuttaa alalla yleisesti. Kiitämme ymmärryksestänne. Jos teillä on kysyttävää tai haluatte lisätietoa, henkilökuntamme auttaa mielellään. 

Ystävällisin terveisin,

Ole Fit Suolahti

Elokuu tuo mukanaan paluun arkeen. Työt, opinnot ja harrastukset rytmittävät jälleen viikkoja, ja samalla myös liikunnalle löytyy luontevasti oma paikkansa kalenterista.

Kesän aikana harjoittelutottumukset ovat voineet muuttua. Treenikertoja on ehkä kertynyt tavallista vähemmän tai liikunta on ollut erilaista kuin normaalissa arjessa. Se kuuluu kesään, eikä siitä tarvitse kantaa huolta. Tauko tai kevyempi harjoittelujakso ei vie pois kaikkea sitä, mitä säännöllisellä harjoittelulla on jo saavutettu.

Arkeen palaaminen on hyvä hetki käynnistää myös oma harjoittelu uudelleen. Tarkoituksena ei ole jatkaa täsmälleen siitä, mihin ennen lomaa jäi, vaan löytää omaan elämäntilanteeseen sopiva tapa liikkua. Kun liikunta palaa osaksi viikoittaista tekemistä, siitä muodostuu vähitellen pysyvä rutiini.

Ole.Fit-keskuksissa kannustamme rakentamaan harjoittelusta kestävän osan arkea. Syksyn alku on erinomainen hetki aloittaa omista lähtökohdista ja edetä askel kerrallaan.

Aloita maltilla

Loman jälkeen voi olla houkuttelevaa palata suoraan siihen, mihin ennen kesää jäi, tai yrittää korvata väliin jääneet treenit nopeasti. Todellisuudessa tärkeintä ei kuitenkaan ole harjoitusten määrä, vaan säännöllisyys.

Harjoitteluun palaaminen on usein helpompaa kuin uskotaan. Aiempi harjoittelutausta auttaa kehoa sopeutumaan uudelleen, kun kuormitusta lisätään vähitellen. Rauhallinen alku vähentää turhaa rasitusta ja tekee treenaamisesta mielekästä heti ensimmäisistä kerroista lähtien.

Yksittäiset harjoitukset eivät ratkaise kokonaisuutta. Kun liikunnasta tulee jälleen luonnollinen osa viikkoa, siitä on helpompi pitää kiinni myös silloin, kun arki on tavallista kiireisempää.

Näin rakennat treenirutiinin uudelleen

Toimiva treenirutiini ei synny hetkessä. Kun harjoittelu sovitetaan omaan elämäntilanteeseen, siitä on helpompi tehdä pysyvä tapa myös muuttuvien aikataulujen keskellä.

Hyvä alku syntyy pienistä, mutta johdonmukaisista teoista:

• Suunnittele treenit etukäteen. Kalenteriin merkitty harjoitus toteutuu todennäköisemmin.
• Pidä tavoitteet realistisina. Kahdesta tai kolmesta treenikerrasta viikossa muodostuu usein vahvempi perusta kuin liian kunnianhimoinen aloitus.
• Hyväksy vaihtelu. Kaikki viikot eivät ole samanlaisia, eikä yksittäinen väliin jäänyt harjoitus katkaise hyvää rutiinia.
• Anna itsellesi aikaa. Uudet tavat syntyvät toistojen kautta – tärkeintä on jatkaa.

Monelle harjoittelun aloittaminen on helpompaa, kun treeneille löytyy tuttu paikka. Ole.Fit-keskuksissa käytössäsi ovat monipuoliset puitteet, jotka tukevat säännöllistä harjoittelua.

Tavoitteet tuovat tekemiseen suunnan

Loman jälkeen on hyvä pysähtyä miettimään, mitä omalta harjoittelulta juuri nyt toivoo. Tavoitteiden ei tarvitse liittyä ennätysten tekemiseen tai suuriin muutoksiin. Joskus tärkein tavoite on yksinkertaisesti lisätä liikunta takaisin osaksi arkea.

Tavoitteena voi olla esimerkiksi kaksi säännöllistä treenikertaa viikossa, lihaskunnon kehittäminen, jaksamisen tukeminen tai yleisen hyvinvoinnin vahvistaminen. Kun tavoite on realistinen ja omaan elämäntilanteeseen sopiva, siihen on myös helpompi sitoutua.

Matkan varrella tavoitteita voi tarkistella ja muokata tarpeen mukaan. Pienetkin onnistumiset lisäävät motivaatiota ja kannustavat jatkamaan.

Harjoittelusta pysyvä tapa

Kaikki viikot eivät suju suunnitelmien mukaan. Työkiireet, sairastuminen tai muuttuvat aikataulut voivat siirtää treenejä, eikä se tarkoita epäonnistumista.

Ratkaisevaa on se, että harjoitteluun palaa mahdollisimman pian. Hyvinvointi ei rakennu täydellisistä viikoista, vaan siitä, että liikunta säilyy mukana arjessa myös silloin, kun elämäntilanteet vaihtelevat.

Kun harjoittelusta muodostuu pysyvä tapa, sen hyödyt näkyvät paljon kuntosalia laajemmin. Säännöllinen liikunta tukee jaksamista, toimintakykyä ja hyvää oloa niin työssä, vapaa-ajalla kuin arjen pienissä hetkissäkin.

Takaisin rytmiin

Kesän jälkeen tärkeintä ei siis ole täydellinen aloitus, vaan ensimmäinen askel. Jokainen treenikerta vie eteenpäin ja auttaa rakentamaan rutiinia, joka kantaa myös syksyn kiireiden keskellä.

Ole.Fit-keskuksissa voit edetä omassa tahdissasi ja löytää juuri sinulle sopivan tavan liikkua. Tärkeintä on, että liikunta tukee omaa arkeasi ja hyvinvointiasi pitkäjänteisesti.

Mukavaa syksyn alkua ja iloa treeneihin!