Ole.Fit Suolahti muuttaa!

Ole.Fit Suolahti 2.0 avautuu alkuvuodesta 2027 – Suolahdessa alkaa uusi treenaamisen aikakausi!

Ole.Fit Suolahdessa puhaltavat pian uudet tuulet! Kuntokeskuksemme muuttaa alkuvuodesta 2027 uusiin, entistä viihtyisämpiin ja nykyaikaisempiin tiloihin osoitteeseen Asemakatu 11. Uudistus tuo mukanaan merkittävästi paremmat harjoittelumahdollisuudet ja uusia palveluita – tämä tarkoittaa Suolahden treenaajille täysin uutta treenaamisen aikakautta!

Kauas emme muuta, sillä uudet tilamme sijaitsevat aivan nykyisen keskuksemme läheisyydessä, käytännössä vain tien toisella puolella. Tuttu sijainti siis säilyy, mutta treeniympäristö uudistuu huomattavasti.

Uusi noin 400 m² kuntokeskus sijaitsee katutasossa, ja suuret ikkunat tuovat tiloihin runsaasti luonnonvaloa ja avaruutta. Ennen avajaisia tiloissa toteutetaan laaja remontti, jonka yhteydessä myös pukuhuoneet uudistetaan. Tavoitteena on rakentaa moderni, toimiva ja viihtyisä kuntokeskus, jossa treenaaminen on entistäkin mukavampaa.

Uudistus on paljon enemmän kuin pelkkä muutto uusiin tiloihin. Haluamme kehittää Ole.Fit Suolahden palveluita ja harjoittelumahdollisuuksia vastaamaan entistä paremmin niin nykyisten kuin tulevienkin asiakkaidemme tarpeita. Nykyiset palvelumme säilyvät, ja niiden rinnalle tuomme myös uusia mahdollisuuksia treenaamiseen.

Uuden Ole.Fit Suolahti 2.0:n avajaisia vietetään alkuvuodesta 2027. Tarkempi avajaispäivä sekä lisätiedot uudistuksista julkaistaan myöhemmin.

Oletko jo Ole.Fit Suolahden asiakas?

Ensimmäiseksi haluamme kiittää lämpimästi kaikkia nykyisiä asiakkaitamme siitä, että olette olleet mukana matkassamme! Teidän ansiostanne olemme saaneet kehittää Ole.Fit Suolahtea, ja nyt pääsemme ottamaan yhdessä seuraavan ison askeleen kohti entistä parempia treenimahdollisuuksia.

Muutto uusiin tiloihin ei edellytä sinulta mitään toimenpiteitä. Asiakkuutesi jatkuu normaalisti, ja pääset nauttimaan uudistuneista tiloista sekä entistä monipuolisemmista treenimahdollisuuksista heti uuden keskuksen avauduttua.

Haluamme juhlistaa tulevaa uudistusta yhdessä nykyisten asiakkaidemme kanssa ja tarjota samalla mahdollisuuden jakaa treenaamisen iloa myös ystäville!

Tuo kaverisi Ole.Fit Suolahden uudeksi asiakkaaksi ja treenaa itse 4 viikkoa puoleen hintaan!

Nyt on loistava hetki innostaa ystävä, perheenjäsen tai työkaveri mukaan treenaamaan. Samalla pääsette yhdessä odottamaan uuden Ole.Fit Suolahti 2.0:n avautumista!

Etkö ole vielä asiakkaamme? Hyödynnä ennakkotarjous!

Nyt on loistava tilaisuus liittyä mukaan Ole.Fit Suolahden uuteen aikakauteen! Olemme käynnistäneet uuden kuntokeskuksen ennakkomyynnin, ja voit nyt hankkia asiakkuutesi uuden Ole.Fit Suolahti 2.0:n ennakkotarjouksella.

Ole.Fitissä yhdistyvät laadukkaat harjoittelumahdollisuudet, joustavuus ja helposti lähestyttävä hinnoittelu.

• Ei liittymismaksuja
• Ei sitoutumista
• Ei vuosimaksuja
• Laadukkaat ja viihtyisät harjoittelutilat
• Monipuoliset mahdollisuudet treenata omalla tavallasi

Tutustu ennakkotarjoukseen ja liity mukaan jo tänään!

TUTUSTU ENNAKKOTARJOUKSEEN TÄSTÄ

Kohti uutta Ole.Fit Suolahti 2.0:aa!

Olemme todella innoissamme tulevista uudistuksista ja mahdollisuudesta kehittää Suolahden liikuntapalveluita entisestään. Haluamme rakentaa keskuksen, jossa niin nykyisten kuin uusienkin asiakkaidemme on ilo treenata.

Kerromme remontin etenemisestä, uusista palveluista ja tarkemmasta avajaisaikataulusta lisää pian!

RAKENNETAAN YHDESSÄ ENTISTÄKIN MAHTAVAMPI TREENIYHTEISÖ!

Hyvät asiakkaat!

Smartum-maksutapojen käyttö päättyy kokonaan. Smartum Oy:n ja Epassi Finland Oy:n yrityskaupan myötä Smartum-palveluntarjoajaverkosto päättää toimintansa.

Käytöstä poistuvat:

• SmartumPay
• Smartum-verkkomaksu
• Smartum-sovellusmaksu
• Smartum-tekstiviestimaksu

Epassi ja muut etuudet käyvät kuitenkin meille niinkuin ennenkin. 

MUUTOS LASKUN SAAJATIETOIHIN

Verkkopankki tarkistaa jatkossa maksutiedot. Pankkisi vertaa automaattisesti jatkossa antamaasi maksun saajan nimeä ja tilinumeroa saajan pankissa oleviin tietoihin. Jos nimi ei täsmää, verkkopankki ilmoittaa siitä. Maksun voi silti tehdä mutta vastuu tilisiirrosta siirtyy maksajalle. Muutos perustuu EU:n pikamaksuasetukseen, jonka tavoitteena on nopeuttaa maksamista euroalueella. Suosittelemme vahvasti laittamaan aina saajaksi Uuva Oy, joka hoitaa nykyään laskutuksemme.

SUORAMAKSU ON POISTUNUT

Laskuttajavaihdoksen myötä, suoramaksu ei ole enää käytössä. Vaihtoehtona on e-lasku ja mikäli ei halua e-laskua, ovat vaihtoehdot paperilasku, sähköpostilasku. E-lasku toimii samalla tavalla kuin suoramaksu, ainoa ero on ettei siitä tule kotiin paperilaskua, vaan lasku menee verkkopankkiin. Pankille voi antaa valtuuden velottaa laskun summa eräpäivänä tai hyväksyä ja maksaa lasku itse.

LASKUN MAKSU KASSALLA

Laskun maksu onnistuu etukäteen kassalla, ennen kuin lasku on järjestelmään muodostunut. Kun lasku on sinulle jo tullut, maksu onnistuu ainoastaan verkkopankissa tai pankissa.

Lisätietoja:

Ole Fit Suolahti
Asemakatu 10, 44200 Suolahti
p. 040 550 8210

Lataa OnTheMove -sovellus maksutta Google Playstä tai App Storesta - etkä tarvitse enää erillistä ovikorttia.

• Oven avaus 24/7
• Salille ilmoittautuminen
• Omat tunnit
• Omat tuotteet
• Verkkokauppa
• Maksukortin lisääminen

Etsi Ole Fit Suolahti ja kirjaudu sisään sähköpostiosoitteellasi, jonka olet antanut meidän järjestelmään. Sovelluksella voit avata oven (sijaintitiedot tulee olla päällä ja sallia sovelluksen käyttää myös niitä), voit tarkastella, varata ja perua ryhmätreenejä sekä leimata itsesi paikalle. Näet myös mikä pääsyoikeus sinulla on voimassa (esim kuntosali 24/7 tai montako kertaa sinulla on 10-kortista jäljellä) ja mihin saakka määräaikainen korttisi on voimassa. Toistaiseksi voimassa olevassa jäsenyydessä päättymispäivää ei ole, joten näet nykyisen 4 viikon jakson päättymispäivän.

Vähitellen luovumme korteista, mutta pidämme ne rinnalla niin kauan kuin on tarpeellista. Jos et siis omista älypuhelinta niin ovikortilla pääset edelleen tekemään kaikki samat toiminnot kuin ennenkin.

Lisätietoja:

Ole Fit Suolahti
Asemakatu 10, 44200 Suolahti
p. 040 550 8210

Stressi kuuluu elämään. Sopiva määrä stressiä auttaa keskittymään, nostaa vireystilaa ja valmistaa kehoa toimimaan tilanteissa, jotka vaativat nopeaa reagointia. Haasteita syntyy, kun kuormitus jatkuu pitkään eikä palautumiselle jää riittävästi aikaa.

Liikunta tarjoaa yhden konkreettisen keinon tukea mielen hyvinvointia. Fyysinen aktiivisuus vaikuttaa mielialaan, vireystilaan ja keskittymiseen sekä tarjoaa vastapainoa päivän muulle tekemiselle. Siksi treenillä on paikkansa myös silloin, kun elämä tuntuu tavallista kuormittavammalta.

Lyhyt stressi auttaa, pitkittynyt stressi kuormittaa

Stressireaktio on elimistön tapa valmistautua tilanteeseen, jossa tarvitaan tavallista enemmän voimavaroja. Syke ja hengitys kiihtyvät, lihakset aktivoituvat ja tarkkaavaisuus terävöityy. Lyhytaikainen stressi auttaa toimimaan esimerkiksi kiireisessä tai haastavassa tilanteessa.

Kun stressi jatkuu pitkään, elimistö ei saa vastaavaa mahdollisuutta palautua. Pitkittynyt kuormitus voi näkyä esimerkiksi väsymyksenä, univaikeuksina, keskittymisvaikeuksina tai lihasjännityksenä. Mieli saattaa jäädä käsittelemään keskeneräisiä asioita vielä silloin, kun muu tekeminen on jo päättynyt.

Liikunnan merkitys korostuu tässä: keho tarvitsee aktiivisuuden lisäksi myös mahdollisuuksia palautua ja siirtyä pois jatkuvasta valmiustilasta.

Liike vaikuttaa myös mieleen

Liikunnan vaikutukset eivät rajoitu vain lihaksiin ja fyysiseen kuntoon. Treenin aikana huomio kohdistuu kehon liikkeeseen, hengitykseen ja tekemiseen. Tämä tarjoaa tauon jatkuvalle ajatustyölle ja auttaa irrottautumaan hetkeksi muista asioista.

Fyysinen aktiivisuus tukee mielialaa ja hyvinvointia. Liikkuminen tarjoaa myös kokemuksia siitä, että omalla tekemisellä on vaikutusta omaan oloon.

Mielen kannalta liikunnassa on tärkeää esimerkiksi:

• Keskittyminen: tekeminen antaa ajatuksille selkeän kohteen.
• Irrottautuminen: treenin aikana huomio siirtyy pois työstä, tehtävistä ja muista kuormittavista asioista.
• Mieliala: fyysinen aktiivisuus tukee myönteistä mielialaa.
• Pystyvyyden tunne: tavoitteiden saavuttaminen ja oman kehityksen huomaaminen vahvistavat kokemusta siitä, että omalla toiminnalla on merkitystä.

Ole.Fitissä liikkumiselle löytyy tilaa erilaisissa elämäntilanteissa. Voit treenata tavoitteellisesti, ylläpitää kuntoa tai yksinkertaisesti ottaa hetken itsellesi ja omalle hyvinvoinnillesi.

Stressaantuneena treenin ei tarvitse olla täydellinen

Kun elämä kuormittaa, liikunnan määrää ei tarvitse kasvattaa vain siksi, että liikunnasta on hyötyä. Treenin tarkoitus on tukea kokonaisuutta, ei muuttua uudeksi suoritukseksi.

Jos voimavarat ovat vähissä, lyhyempi tai kevyempi treeni riittää. Hyvin palautuneena treeniin voi puolestaan ottaa enemmän tehoa. Myös liikuntamuotoa voi vaihtaa tilanteen mukaan: joskus tarvitaan vauhtia ja haastetta, toisinaan rauhallisempaa tekemistä.

Hyvä kysymys ennen treeniä ei aina ole “Kuinka paljon pystyn tekemään?”, vaan “Millainen treeni sopii tämänhetkiseen tilanteeseen?”

Palautuminen tarvitsee oman paikkansa

Liikunta on yksi osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Sen rinnalla tarvitaan riittävästi unta, lepoa ja ravintoa, jotta keho pystyy palautumaan ja mieli saa taukoja kuormituksesta.

Palautumiseen kannattaa kiinnittää huomiota erityisesti silloin, kun:

• uni jää toistuvasti liian lyhyeksi
• väsymys ei helpota levosta huolimatta
• tavanomainen treeni tuntuu poikkeuksellisen raskaalta
• liikkumisesta palautuminen hidastuu
• treeni alkaa tuntua enemmän velvollisuudelta kuin mielekkäältä tekemiseltä

Kaikkien viikkojen ei tarvitse näyttää samanlaisilta. Kun kuormittavia treenejä, kevyempää liikkumista ja lepoa suhteutetaan toisiinsa, liikunta pysyy osana kokonaisuutta, joka tukee jaksamista.

Liikunnalle kannattaa tehdä tilaa

Stressiä ei aina tarvitse yrittää poistaa kokonaan. Olennaisempaa on löytää keinoja, jotka auttavat kehoa ja mieltä palautumaan kuormituksesta. Liikunta tarjoaa siihen yhden konkreettisen väylän: se tuo päivään aktiivisuutta, irrottaa ajatuksia muusta tekemisestä ja tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Siksi liikkumiselle kannattaa tehdä tilaa myös silloin, kun elämä tuntuu kiireiseltä. Kaiken ei tarvitse olla täydellistä tai raskasta – tärkeintä on löytää tapa, joka tukee hyvinvointia ja tuntuu hyvältä.

Kun mieli käy kierroksilla, Ole.Fitissä voit keskittyä hetkeksi treeniin ja antaa ajatuksille tauon muusta tekemisestä!